5月5日至14日，金融科技学院以“向光而行——心理韧性成长计划”为主题，开展为期十天的心理健康月系列活动。活动通过互动体验、艺术创作、集体互助等形式，帮助学生在轻松的氛围中释放压力、探索自我，受到同学们的广泛参与和好评。

星空夜话：匿名倾诉，告别焦虑

“学习的压力、宿舍关系的困扰……把这些心事揉成团扔进碎纸机，感觉轻松多了！”5月10日晚，24级同学在轻音乐中写下匿名烦恼并投入碎纸机。这种有“仪式感”的倾诉方式让学生更容易打开心扉，活动当晚就有一百多名学生参与，收集到近百条匿名心事。同一时间，班级自发组织的“情绪小怪兽”漫画创作大赛也进行得如火如荼，这些作品通过公众号展示后，引发了不少同学的共鸣。

手作工坊：用色彩治愈情绪  

“这朵绒花像不像我现在的状态？脆弱又倔强。”5月14日下午，学院特邀手工协会负责人开设手工绒花课，学生们专注地将一根根线缠绕成花朵，原本焦虑的情绪随着花瓣的成型逐渐舒展。“手工制作需要耐心和专注，这个过程让我暂时忘掉了考试压力。”24级学生小林展示着自己的作品。

心灵树洞：匿名倾诉，双向奔赴

“希望有人分享如何处理家庭矛盾”“最近失眠严重，不敢告诉父母”……面对同学们的诉求，辅导员团队在学院设置“心灵树洞”，开展各类谈心谈话，针对普遍性问题展开专题答疑，对个体求助者则进行一对一疏导。班级也开展了独具特色的活动：集体生日会、心灵电影、茶话会等，大家在轻松氛围中释放压力、增进交流。

心理韧性不是硬扛压力，而是学会在脆弱中成长。一位参与活动的学生说：“原来孤独的人不止我一个，但爱与理解永远是破壁的钥匙。”未来，学院将持续深化心理健康教育，通过常态化沙龙、主题讲座等形式，为学生打造更温暖的心灵港湾。

（戴昕/文；金融科技学院心理生活部、各班级/图；朱文杰/预审；杜媛涛/审核）